Các chất dinh dưỡng thiết yếu rất quan trọng trong việc giúp trẻ em phát triển toàn diện, cải thiện sức khỏe ở người trưởng thành, cung cấp năng lượng cho các hoạt động trong ngày, tương trợ sinh sản, chống lại bệnh tật,… Những chất dinh dưỡng cần yếu này được chia thành hai…
Read More
Mũi là bộ lọc không khí quan yếu cần được giữ sạch và vệ sinh trực tính. Mũi của bé sẽ dễ bị tắc nghẽn hoặc có nhiều chất nhầy, như cảm lạnh, dị ứng hoặc hít không khí khô. Điều này khiến các bé khó thở và ảnh hưởng đến việc bú sữa và…
Read More
Trẻ lúc thường có khả năng thích nghi kém nên khi bước vào một môi trường mới sẽ mặc cảm, sợ hãi, và khó hòa nhập. Vậy trẻ chập phải làm sao mới cải thiện được tình hình?Câu trả lời là chính gia đình vì đây nguồn hỗ trợ và khích lệ lớn nhất cho…
Read More
thực hành chế độ ăn uống lành mạnh, theo dõi lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể tốt cho sức khỏe. Thay vì dinh dưỡng, bạn có thể lựa chọn một số loại nước tốt cho sức khỏe. Nhưng tuyệt đối không lạm dụng các loại nước uống này vì có thể gây hại cho sức…
Read More
Nếu bạn đang thắc mắc mùa thu ăn gì tốt cho tim mạch hay ăn trái cây gì tốt cho tim và áp huyết thì dưới đây là 9 loại trái cây mà bạn có thể tham khảo. Nhóm trái cây mùa thu tốt cho sức khỏe tim mạchKhi thời tiết giao mùa và thay đổi đột…
Read More
Bị loãng xương nên tránh ăn gì là băn khoăn của nhiều người, sau đây là các loại thực phẩm bạn cần điều chỉnh trong menu hàng ngày để tốt cho sức khỏe.Bệnh viện Đa khoa Hà Thành định nghĩa bệnh loãng xương là hiện tượng xương liên tiếp mỏng dần và mật độ chất…
Read More
Một quả su su với trọng lượng khoảng 200 gam cung cấp các dinh dưỡng sau: 39 kcal; 9 gam carbohydrate; 2 gam protein; Không chứa chất béo; 4 gam chất xơ, tương đương 14% nhu cầu khuyến nghị hàng ngày (Reference Daily Intake – RDI); Vitamin C, đáp ứng 26% RDI; Vitamin K, đáp ứng 10%…
Read More
Hạt dẻ là loại hạt của cây hạt dẻ – loài thực vật thân gỗ, cội nguồn từ châu Âu và bán đảo Châu Á (nay là lãnh thổ của Thổ Nhĩ Kỳ). Trong khoa học, hạt dẻ tên gọi là Castanea Mollissima.Hạt dẻ được bao bọc bởi lớp vỏ đầy gai. Mỗi năm, khoảng…
Read More
Suốt quá trình mang thai, các mốc khám thai quan yếu không phải mẹ bầu nào cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ tìm hiểu các mốc khám thai quan trọng để kịp thời phát hiện khi thai nhi xuất hiện các vấn đề thất thường.1. Mẹ bầu cần khám thai lần…
Read More
Theo một nghiên cứu năm 2016 trên NCBI thì chất chống oxy hóa rất quan yếu vì chúng giúp ổn định tế bào và bảo vệ chúng khỏi stress oxy hóa, có thể dẫn đến những bệnh như ung thư, bệnh tim và các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng hệ trọng đến tuổi tác.hồ…
Read More